新しいことを始めてみたいけれど、いつか…とか、今じゃない…など、自分に都合の良いやらない・できない理由を並べて、なかなか一歩が踏み出せないという経験はありませんか？
もしかしたら、今その状態なんです！という方もいらっしゃるかも知れませんね。
今日のまちの保健室で、新しいことを始めた報告のお話がありました。
なんと、スポーツジムに通い始めたそうです。
すごいです！
すごいと思います！！
何がすごいかって、未知なる世界に飛び込んだ勇気です。
ご本人も、スポーツジムとは全く無縁な人生を送って来たけれど、楽しく通われているということです。
新しいことを始めるメリットとして
①充実した時間を過ごすことができる
②新しい知識が身に付く
③新しい交友関係が出来る
などが挙げられると思います。
そして、新しいチャレンジをしたことで自信が生まれ相乗効果として、人生に変化をもたらすことに繋がっていくと思います。
イイことづくめですね♪
とは言っても、新しい一歩を踏み出すことが怖い…という人は多いと思います。
新しいことを始めるのに不安を感じるのは、失敗や先が見えないことを恐れているからです。
最初からなんでも完璧にできる人はいません。
人生は新しいことの積み重ねで切り開かれていきます。
不安や恐怖に負けず挑戦し、人生をより充実したものにしていきましょう。
それも理解できるけどぉ、、、
何かエビデンスが欲しいという方のために！
マサチューセッツ総合病院のブラッドフォード ディッカーソン氏の研究例をお伝えしましょう。
それは、「新しいことへのチャレンジが脳の老化を防ぐ」という研究結果です。
研究結果の詳細は、ここでは省きますがぜひ検索して調べてみてください。
あなたは、ご自分の脳の老化を防ぎたいと思いませんか？
思いますよね!!!
だったら、新しいことを始めてみましょう～。
それでも、一歩踏み出せない自分がいたら、ぜひまちの保健室に来て、その一歩が踏み出せないお話をしにきてください。
きっと、みんなから背中を押されて、その一歩を踏み出そうと思えるようになれるかも知れませんよ。
あっ、ちなみに、スポーツジムに通い始めたお仲間は、リコーダーサークル活動にも参加を始められたそうです。
本当にすごすぎるぅ～!!!
間違いなく、脳の老化がメチャクチャ抑えられていると思います☆
とても良いこと、素敵なことですね☆☆☆
さぁ、あなたも脳の老化を防ぎましょう♪
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