日々の生活の中で、「納得いかないなぁ」とモヤモヤした気持ちを抱えることありますよね。
今日のまちの保健室の話題のひとつに、納得いかない、、、えー何でぇ？？？という事例が出てきました。
できれば納得できないことに出会いたくありませんが、人生そうもいきません。
だったら、ダメージを少しでも小さくしたいですよね。
納得できないことは、他者との関りがもたらすことが原因になります。
なので、納得がいかないことは、残念ながら無くならないのではないかと私は思うのです。
そこで、少しでもダメージを小さくするための予防策を2つ、私の経験からお伝えしたいと思います。
ひとつ目は、相手とのしっかりとしたコミュニケーションを築くことです。
お互いに信頼関係やリスペクトが出来ていれば、誤解が生じることが防げるのではないかと思います。
ふたつ目は、間を置くクセ付けをしておくことです。
納得いかない状況を、その時の感情にあなた自身が賛同せずに、時間を置くことです。
冷静になった時に、相手の立場を考えてみたり、自分の行動を振り返ってみると気づきがあるかも知れません。
仮にその相手にあなたの気持ちを伝える際にも、相手の立場を尊重した言葉を選ぶなどして、伝えることが出来るかも知れません。
ひとつ目もふたつ目も、後天的なスキルなので、誰でも身に付けることができます。
モヤモヤした気持ちを抱えながらもどうすることもできず、自分の中で消化しているのがあなただとしたら、、、。
この2つのスキルを身に付けてください。
マイナスの気持ちは、放っておくとどんどん大きくなって、ある日突然爆発してしまいます。
そうなる前に、まちの保健室でそのモヤモヤを吐き出してみてください。
きっと、気持ちが軽くなると思いますよ。
そして、2つのスキルも身に付くかも知れませんよ♪
まちの保健室では、いつでも、あなたをお持ちしております(^_-)-☆
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