10/10のまちの保健室（セルフラブ）

うまくいかない、自分のことが嫌い、周りのことが羨ましいと思っている人がいましたら、今日のまちの保健室で話題になった「セルフラブ」の話を聴いていただきたかったと思います。

例えば、同じボールペンが2本あったとしましょう。

 

Aのボールペンは、アンケートに答えて景品でもらったボールペン。失くしちゃっても構わないぐらいの気持ち。

 

Bのボールペンは、資格試験に合格した時の思い出のボールペン。人には簡単に貸すことのできない思い入れのあるもの。

 

同じボールペンでも、Ｂのほうが大切に扱おうとしますよね。

私たちも実はこれと同じなんです。

 自分で自分のことを、人より劣っているとか、普通以下だなどと自己評価を下し、私なんてダメですから…などと言っていたら、周りも「そうか、大切にする必要はないんだな」と納得して、大切にしてもらえません。

 

大切にされたかったら、まず自分が自分自身を大切にすることです。

それが出来るようになると、あなたが大切にしているものは、きっと周りも大切にしてくれます。

 

Aのボールペンは、気軽に人に貸すことができると思います。

しかし、Bのボールペンはどうでしょうか？

どうしても貸さないといけいない場合は、このボールペンがどれほど自分にとって大切なものなのかと言うことを説明して貸すと思います。

きっと、Bのボールペンを借りる方も、そのボールペンを大切に扱ってくれると思いませんか？

 

この原理が、あなたが大切にしているものは、きっと周りも大切にしてくれますと言う事なのです。

うまくいかない、自分のことが嫌い、周りのことが羨ましい、そんな気持ちを持っている人は、まず自分を愛することからはじめてみませんか？

 

身近なことで良いので、自分自身を褒めてあげましょう。

 

まちの保健室でたくさんの話を聴いてくれた私の耳、ありがとう！
まちの保健室まで私を運んでくれた私の足、ありがとう！
まちの保健室で私の気持ちを伝えてくれた私の口、ありがとう！

 

自分自身を愛して、認めて、褒めてあげてください。

 

これが、セルフラブです。

 

自分で自分を労わることが、悩みや問題解決の全てのスタートなのかも知れません。